Guía breve para manejar los pensamientos negativos con enfoque cognitivo
Pensás algo y automáticamente te sentís mal… ¿te pasa? En este post te explico cómo
¿Te gustaría que trabajemos juntos? Estoy aca para acompañarte.
Pensás algo y automáticamente te sentís mal… ¿te pasa? En este post te explico cómo
El autoconocimiento no es un destino, es un camino. Te propongo algunas preguntas para reflexionar,
No se trata solo de “quererte más”. Te comparto herramientas simples y efectivas para fortalecer
Si estás sintiendo que algo no está del todo bien —estrés, ansiedad, cansancio emocional, falta de motivación o simplemente ganas de conocerte más—, es una señal de que podría ayudarte iniciar un proceso terapéutico.
No hay una única respuesta, porque cada persona es distinta. Algunas llegan con una situación puntual que quieren resolver y otras inician un camino más profundo de autoconocimiento. Lo importante es que avancemos a tu ritmo, con objetivos claros y con un enfoque práctico.
Sí, absolutamente. El espacio terapéutico es tuyo y está protegido por el secreto profesional. Trabajo con el más profundo respeto por tu historia, tus emociones y tu privacidad. Todo lo que compartas queda entre nosotros.
Escribime y te respondo todo sobre cómo funcionan las sesiones, la confidencialidad y el enfoque que utilizo.